毛穴の黒いポツポツやザラつきが気になっても、小鼻を長時間クルクルしたり、力を入れてこすったりする必要があるとは限りません。
オイルタイプなど、乳化するよう案内されている商品なら、その工程も含めて使うことが大切です。
この記事では、「小鼻は何分クルクルする？」「力を入れないと毛穴汚れは落ちない？」「オイルは乳化した方がいい？」といった疑問を中心に、毛穴ケアでこすりすぎないためのクレンジング方法を整理します。
毛穴が気になるとクレンジングでこすりすぎやすい理由
小鼻に黒いポツポツが見えたり、触ったときのザラつきが気になったりすると、その部分だけ念入りに洗いたくなります。
特に、クレンジング中に指先へ何か触れた感覚があると、「もう少し続ければきれいになるかも」と時間を延ばしてしまいがちです。
SNSなどで「クルクルしていたら取れた」という情報を見て、同じ方法を試したことがある人もいるでしょう。
毛穴が気になるときは、次のような使い方になっていないか確認してみてください。
- 小鼻だけ何分もクルクルしている
- 指先に力を入れてこすっている
- 同じ部分を何度も往復している
- 汚れが気になって洗浄を繰り返している
- 使用量をかなり少なくして使っている
ひとつでも当てはまるなら、ケアを増やす前に、今使っているクレンジングの使用方法を一度確認してみるのがおすすめです。
毛穴部分を長時間クルクルする必要はある？
毛穴が気になる部分でも、長くクルクルすればするほどよいとは言えません。
「小鼻は何分くらいなじませればいい？」という疑問もありますが、すべてのクレンジングに共通する時間はありません。
たとえば「約1分」と案内されている商品なら、その時間を目安に使います。
毛穴ケアは、つい足し算したくなります。
ですが、時間を増やすより、適量を使えているか、正しくなじませられているか、必要なすすぎができているかを確認する方が実践しやすいです。
強くこすれば毛穴汚れが落ちるわけではない
小鼻は凹凸があるため、汚れが気になると指先に力が入りやすい部分です。
しかし、「力を入れるほどしっかり洗える」と考える必要はありません。
指先でゴシゴシこすったり、爪を使ったり、毛穴部分を押しながら洗ったりする方法は避けましょう。
かといって、「肌には一切触れてはいけない」という意味でもありません。
力加減が分かりにくい場合は、指先だけで細かく動かすより、指の腹を使ってクレンジング料を広げるイメージにすると調整しやすくなります。
クレンジングでこすりすぎないための5つのポイント
毛穴が気になるときは、「もっと洗う」前に普段の使い方を確認してみましょう。
特に見直したいのは、使用量・指の使い方・時間・乳化・すすぎの5つです。
①使用量を極端に減らさない
クレンジングを節約するために、毎回かなり少ない量で使っている人もいるかもしれません。
ただし、量が少なすぎると顔全体に広げにくくなり、指で肌をこするような使い方になりやすくなります。
反対に、多ければ多いほどよいわけでもありません。
ポンプ数やスポイト数などの目安がある場合は、それを基準にしましょう。
②指先ではなく指の腹でやさしくなじませる
小鼻のような細かい部分は、黒い点を狙うように指先でこすりたくなります。
そうではなく、クレンジング料を必要な部分へ広げるように、指の腹でやさしくなじませます。
「指で汚れを削る」のではなく、「クレンジング料をなじませる」と考えると、力が入りすぎにくくなります。
③小鼻だけ長時間クルクルしない
毛穴が目立つ場所ほど、「まだ気になるからもう少し」と時間を延ばしたくなります。
そこで終了の基準にしたいのが、商品の使用説明です。
「黒い点が見えなくなるまで」ではなく、商品が案内する範囲で使って終えると考えましょう。
④乳化が必要な商品は説明どおりに乳化する
オイルクレンジングでは、乳化が使用方法に含まれている商品があります。
乳化とは、肌になじませたオイルに少量の水やぬるま湯を加え、オイルと水をなじませて洗い流しやすい状態にする工程です。
毛穴が気になるからとクルクルする時間だけを増やし、乳化を省くのではなく、商品の説明に含まれている工程まで行いましょう。
⑤すすぐときもゴシゴシこすらない
最後は、クレンジング料が残らないよう十分にすすぎます。
ここで覚えておきたいのは、「しっかりすすぐこと」と「強くこすること」は別ということです。
小鼻やフェイスラインなども確認しながら、水またはぬるま湯でやさしく洗い流しましょう。
毛穴ケアでも「取れるまで続ける」を目安にしない
クレンジング中に指先へザラッとしたものを感じると、「もっと続ければ取れそう」と思うことがあります。
しかし、何かが取れた感覚を、クレンジングを終える基準にする必要はありません。
また、指先に触れたものがすべて角栓だと判断することもできません。
「取れた」「取れない」で判断すると、どうしても使用時間が長くなりやすくなります。
角栓を押したり、無理に取り除いたりするケアも気になっている場合は、クレンジングと一緒に自己流のケアを重ねる前に、別の記事で毛穴ケアの考え方を確認しておくと整理しやすくなります。
【関連記事】
角栓は押し出してもいい？鼻の角栓を取る前に知りたい毛穴ケアの基本
オイルクレンジングの乳化とは？基本の流れを確認
オイルタイプを使っていても、「乳化をどこまでやればいいのか分からない」という人は少なくありません。
商品によって細かな方法は異なりますが、乳化するタイプでは、おおむね次のような流れになります。
- 商品説明に沿ってオイルを肌になじませる
- 少量の水またはぬるま湯を加える
- オイルと水をやさしくなじませる
- その後、十分に洗い流す
乳化は、角栓を取るために長時間クルクルする工程ではありません。
また、「乳化すれば毛穴汚れが必ずなくなる」といったものでもありません。
あくまでクレンジングの使用工程のひとつとして、商品説明に沿って行いましょう。
クレンジング後は保湿までセットで考える
毛穴が気になると、「落とすこと」ばかりに意識が向きがちです。
クレンジング後は、普段使っている化粧水や乳液、クリームなど、自分に合った保湿ケアを行いましょう。
毛穴が気になる日に洗浄回数を増やしたり、複数の洗浄ケアを重ねたりするより、洗った後まで含めて普段のスキンケアを整えるという考え方の方がシンプルです。
毛穴が気になる人がクレンジングを選ぶポイント
使い方を見直しても、今のクレンジングが使いにくいと感じるなら、商品そのものを見直す方法もあります。
毛穴汚れが気になる人は、次のような点を確認してみてください。
- 適量や使用時間が分かりやすい
- 強くこすらなくてもなじませやすい
- 毛穴汚れや皮脂汚れの洗浄に着目している
- 乳化やW洗顔などの使い方が自分に合っている
- 毎日のケアとして無理なく続けやすい
また、「毛穴向け」という言葉だけで選ぶのではなく、どのように使う商品なのかまで確認しておきましょう。
【関連記事】
毛穴の黒ずみが気になる人のクレンジング選び｜オイル・バームの違い
こすりすぎを見直したいならポアクリアセラムも選択肢
毛穴が気になるからと長時間こするのではなく、商品が案内する方法に沿って毛穴汚れを洗い流すケアを取り入れたい人には、毛穴汚れの洗浄に着目した商品を選ぶ方法もあります。
その選択肢のひとつが、CHPT.9「ポアクリアセラム」です。
ポアクリアセラムは、公式サイトで「毛穴専用＜洗い流し用オイル美容液＞」として案内されています。
公式サイトで案内されている基本的な流れは、次のとおりです。
- 手と顔が乾いた状態で適量を取る
- 小鼻や顎など気になる部分に1分ほどなじませる
- 少量の水またはぬるま湯を加えて乳化する
- 十分に洗い流す
メイククレンジングとして使用する場合は、公式ではスポイト3～4プッシュが推奨されています。
また、公式FAQではW洗顔不要と案内されています。
今回の記事テーマとの相性がよいのは、「気になる部分に1分ほど」という使用時間の目安が示されていることです。
小鼻が気になるからと自己流で時間を延ばすのではなく、決められた使い方を目安にしたい人には、検討しやすい商品のひとつです。
ポアクリアセラムの詳しい使用方法を確認しておきたい場合は、公式情報を一度チェックしておくと分かりやすいです。
また、ここでは使い方を中心に紹介しましたが、ポアクリアセラムを選ぶかどうかは、口コミやデメリット、価格なども含めて確認してから判断すると分かりやすいです。
【関連記事】
ポアクリアセラムの使い方は？乳化の方法やW洗顔まで詳しく解説
ポアクリアセラムが候補になりやすい人
ポアクリアセラムは、次のような人なら選択肢に入れやすいでしょう。
- 毛穴が気になって小鼻を長時間こすってしまう
- 使用時間の目安が分かる商品を選びたい
- オイルタイプの洗浄ケアを取り入れたい
- 毛穴にたまった皮脂汚れや角栓汚れの洗浄に着目した商品を探している
- 乳化して洗い流す使い方に抵抗がない
- W洗顔不要の商品を探している
一方で、乳化する工程を負担に感じる人や、オイルタイプの使用感が好みではない人には、必ずしも使いやすいとは限りません。
毛穴向けという点だけで決めず、毎日のクレンジングとして続けやすいかも確認しておきましょう。
ポアクリアセラムについて「良いところだけでなく、気になる点まで見てから決めたい」という人は、口コミ・デメリット・価格などをまとめた総合ページも参考にしてください。
⇒ CHPT.9 ポアクリアセラムについて詳しくまとめた記事
赤みやヒリつきなどがあるときはケアを重ねない
こすりすぎた後に赤みやヒリつき、痛みなどがある場合は、「まだ毛穴が気になるから」とさらにクレンジングや毛穴ケアを重ねるのは避けましょう。
化粧品を使って違和感が出た場合は使用を中止し、状態が続く場合などは皮膚科をはじめとした適切な相談先を検討してください。
毛穴が気になるとケアを増やしたくなりますが、違和感があるときまで洗浄を強める必要はありません。
毛穴クレンジングのこすりすぎについてよくある質問
小鼻は何分クルクルすればいいですか？
すべてのクレンジングに共通する時間はありません。
使用している商品のパッケージや公式サイトに目安が記載されている場合は、その案内を優先しましょう。
長くなじませた方が角栓汚れは落ちますか？
長時間ほどよいとは言えません。
「何かが取れるまで」ではなく、商品が想定している使用時間や方法を基準にしてください。
力を入れないと毛穴汚れが落ちない気がします
力を強くする前に、使用量やなじませ方、必要な乳化、すすぎ方を確認してみましょう。
指で強くこすることを前提にする必要はありません。
オイルクレンジングは乳化した方がいいですか？
使用している商品の説明に乳化の工程が含まれている場合は、その方法に沿って行いましょう。
商品によって使い方が異なるため、メーカーの説明を優先してください。
クレンジングを2回すれば毛穴汚れは落ちますか？
毛穴が気になることを理由に、自己判断でクレンジングの回数を増やす方法はおすすめしません。
まずは1回のクレンジングで、適量・使用時間・すすぎ方を守れているか確認しましょう。
毛穴が気になる部分だけ毎日念入りに洗ってもいいですか？
「念入り」が長時間・強い力・繰り返し洗うことになっていないかを確認することが大切です。
部分使いが案内されている商品なら、その使用方法の範囲で使いましょう。
毛穴ケアでこすりすぎないクレンジング方法まとめ
毛穴の黒いポツポツや角栓汚れが気になると、小鼻だけ長くクルクルしたくなります。
ただし、毛穴ケアは長く・強く・何度も洗う方向へ増やせばよいわけではありません。
まずは次のポイントを確認してみてください。
- 商品が案内している適量を使う
- 指の腹でやさしくなじませる
- 小鼻だけ使用時間を延長しない
- 乳化が必要な商品は説明どおりに行う
- 十分にすすぎながらゴシゴシこすらない
「取れるまで続ける」のではなく、商品ごとの使用方法を基準にすると、毛穴ケアが自己流になりにくくなります。
ただし、商品を選ぶときは使い方だけでなく、口コミやデメリット、価格、購入条件なども確認しておきたいところです。
ポアクリアセラムが自分に合うか気になる人は、総合ページでそれぞれの判断材料を確認してから検討してみてください。
⇒ CHPT.9 ポアクリアセラムについて詳しくまとめた総合記事
